STEP 1.5 — 자막 없이 듣기
열심히 준비했는데 결과가 따라주지 않을 때, 스스로에게 해 줄 수 있는 말이 있어요.
"되면 좋고, 아님 말고." 이 말에 담긴 진짜 의미를 귀 기울여 들어보세요.
🎯 들으면서 노력과 결과에 대해 화자가 하는 말에 집중해 보세요.
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turned / down정답
trained / missed정답
judge / work out정답
replay / done정답
ourselves / harder정답
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casual / halfway정답
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lightly / either정답
betting / result정답
decided / alone정답
down / weather정답
result / enough정답
especially / judge정답
happens / harder정답
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power / easier정답
failure / scary정답
okay / lighter정답
applied / putting정답
shot / learn정답
try / chances정답
Whatever / all정답
way / well정답
stepSTEP 2.3 — 스크립트 + 해설
탭하면 해설이 펼쳐져요1The proposal you worked on for weeks got turned down.👆 탭하면 해설
2You trained for three months but missed your marathon goal time.👆 탭하면 해설
3Whether others judge you or you judge yourself, sometimes things just don't work out.👆 탭하면 해설
4Then we replay it: "What if I'd done more?"👆 탭하면 해설
5When others judge us, we judge ourselves even harder.👆 탭하면 해설
6After days of beating ourselves up, there's nothing left for what's next.👆 탭하면 해설
7That's when it helps to say, "If it doesn't work out, oh well."👆 탭하면 해설
8It may sound casual, but it's not about doing things halfway and quitting.👆 탭하면 해설
9It's what you say after doing your best.👆 탭하면 해설
10It doesn't mean taking your hard work lightly, either.👆 탭하면 해설
11Respecting that effort means not betting it all on one result.👆 탭하면 해설
12Results aren't decided by effort alone.👆 탭하면 해설
13A proposal can come down to budgets and other teams, and a race to weather and how you feel.👆 탭하면 해설
14So a bad result doesn't mean you weren't good enough.👆 탭하면 해설
15Tell yourself that, too, especially when you're the judge.👆 탭하면 해설
16We tell others, "It happens," but we're much harder on ourselves.👆 탭하면 해설
17Of course, you should still look back.👆 탭하면 해설
18Ask "What can I change?" instead of "What did I do wrong?"👆 탭하면 해설
19Learn what you can, then move on.👆 탭하면 해설
20The proposal didn't make it, but that work can help next time.👆 탭하면 해설
21You missed your goal time, but that training is still in your legs.👆 탭하면 해설
22That's the real power of "oh well": it makes trying again easier.👆 탭하면 해설
23If failure feels like the end, it's scary to even start.👆 탭하면 해설
24But once you're okay with failing, the first step feels lighter.👆 탭하면 해설
25That goes for the job you never applied for, or the goal you keep putting off.👆 탭하면 해설
26Give it a shot. If it works, great. If not, you'll learn something.👆 탭하면 해설
27The more you try, the more chances you give yourself.👆 탭하면 해설
28Whatever you plan to do this week, give it your all.👆 탭하면 해설
29Either way, tell yourself, "If it works, great. If not, oh well."👆 탭하면 해설
30Then take your next step.👆 탭하면 해설
스크립트 전문
영문 + 한글The proposal you worked on for weeks got turned down.
You trained for three months but missed your marathon goal time.
Whether others judge you or you judge yourself, sometimes things just don't work out.
Then we replay it: "What if I'd done more?"
When others judge us, we judge ourselves even harder.
After days of beating ourselves up, there's nothing left for what's next.
That's when it helps to say, "If it doesn't work out, oh well."
It may sound casual, but it's not about doing things halfway and quitting.
It's what you say after doing your best.
It doesn't mean taking your hard work lightly, either.
Respecting that effort means not betting it all on one result.
Results aren't decided by effort alone.
A proposal can come down to budgets and other teams, and a race to weather and how you feel.
So a bad result doesn't mean you weren't good enough.
Tell yourself that, too, especially when you're the judge.
We tell others, "It happens," but we're much harder on ourselves.
Of course, you should still look back.
Ask "What can I change?" instead of "What did I do wrong?"
Learn what you can, then move on.
The proposal didn't make it, but that work can help next time.
You missed your goal time, but that training is still in your legs.
That's the real power of "oh well": it makes trying again easier.
If failure feels like the end, it's scary to even start.
But once you're okay with failing, the first step feels lighter.
That goes for the job you never applied for, or the goal you keep putting off.
Give it a shot. If it works, great. If not, you'll learn something.
The more you try, the more chances you give yourself.
Whatever you plan to do this week, give it your all.
Either way, tell yourself, "If it works, great. If not, oh well."
Then take your next step.
몇 주 동안 준비한 기획안이 회의에서 채택되지 않았다.
석 달 동안 연습했는데, 마라톤 목표 기록에는 닿지 못했다.
남이 평가하든 내가 평가하든, 안 될 때가 있다.
그럴 때 우리는 "더 했으면 됐을까" 하며 지난 시간을 되감는다.
남에게 평가받고 나면, 나를 더 엄하게 평가한다.
그렇게 며칠을 자책하다 보면, 다음 일을 할 힘이 남지 않는다.
이럴 때 필요한 말이 있다. "아님 말고."
말은 가볍게 들리지만, 대충 하고 쉽게 손을 놓으라는 뜻이 아니다.
최선을 다한 뒤에야 할 수 있는 말이다.
그리고 그동안 쏟은 노력까지 가볍게 여기라는 말도 아니다.
노력을 존중한다는 건, 결과 하나에 모든 걸 걸지 않는다는 뜻이다.
결과는 내 노력만으로 정해지지 않는다.
기획안은 예산과 다른 팀의 사정에, 기록은 날씨와 몸 상태에 좌우되기도 한다.
그러니 결과가 나빴다고 해서 내가 부족했다는 뜻은 아니다.
이 말은 나에게도 해 주자. 특히 나를 평가하는 사람이 나일 때 말이다.
남에게는 "그럴 수도 있지" 하면서, 나에게는 유독 가혹해지기 쉽다.
물론 돌아볼 것은 돌아봐야 한다.
다만 "내가 뭘 잘못했지?"보다 "뭘 바꿀 수 있을까?"를 묻자.
배울 건 배우고, 다음으로 넘어가자.
기획안은 떨어졌어도, 거기 쏟은 노력은 다음에 도움이 될 수 있다.
기록은 못 냈어도, 그 훈련은 다리에 그대로 남아 있다.
그게 "아님 말고"의 진짜 힘이다. 다시 시도하기가 쉬워진다.
실패가 끝처럼 느껴지면, 시작하는 것조차 겁난다.
하지만 안 돼도 괜찮다고 여기면, 첫발이 한결 가벼워진다.
지원하지 못한 일자리도, 자꾸 미루는 목표도 그렇다.
한번 해 보자. 되면 좋고, 안 되면 배우는 게 있다.
시도할수록, 나에게 주는 기회도 그만큼 많아진다.
이번 주에 마음먹은 일이 무엇이든, 온 힘을 다해 보자.
결과가 어떻든, 나에게 말해 주자. "되면 좋고, 아님 말고."
그리고 나의 다음 스텝을 밟으면 된다.
STEP 4 — 전체 문장 말하기
한글 보고 영어로 말해보세요1몇 주 동안 준비한 기획안이 회의에서 채택되지 않았다.proposal / work on / get turned down👆 탭하면 정답이 나와요
2석 달 동안 연습했는데, 마라톤 목표 기록에는 닿지 못했다.train / miss / goal time👆 탭하면 정답이 나와요
3남이 평가하든 내가 평가하든, 안 될 때가 있다.whether / judge / work out👆 탭하면 정답이 나와요
4그럴 때 우리는 "더 했으면 됐을까" 하며 지난 시간을 되감는다.replay / what if / done more👆 탭하면 정답이 나와요
5남에게 평가받고 나면, 나를 더 엄하게 평가한다.judge / ourselves / even harder👆 탭하면 정답이 나와요
6그렇게 며칠을 자책하다 보면, 다음 일을 할 힘이 남지 않는다.beat oneself up / nothing left / what's next👆 탭하면 정답이 나와요
7이럴 때 필요한 말이 있다. "아님 말고."that's when / it helps to / oh well👆 탭하면 정답이 나와요
8말은 가볍게 들리지만, 대충 하고 쉽게 손을 놓으라는 뜻이 아니다.sound casual / not about / halfway👆 탭하면 정답이 나와요
9최선을 다한 뒤에야 할 수 있는 말이다.what you say / after / do your best👆 탭하면 정답이 나와요
10그리고 그동안 쏟은 노력까지 가볍게 여기라는 말도 아니다.mean / take lightly / either👆 탭하면 정답이 나와요
11노력을 존중한다는 건, 결과 하나에 모든 걸 걸지 않는다는 뜻이다.respect / mean / bet it all on👆 탭하면 정답이 나와요
12결과는 내 노력만으로 정해지지 않는다.decided / effort / alone👆 탭하면 정답이 나와요
13기획안은 예산과 다른 팀의 사정에, 기록은 날씨와 몸 상태에 좌우되기도 한다.come down to / budget / weather👆 탭하면 정답이 나와요
14그러니 결과가 나빴다고 해서 내가 부족했다는 뜻은 아니다.bad result / doesn't mean / good enough👆 탭하면 정답이 나와요
15이 말은 나에게도 해 주자. 특히 나를 평가하는 사람이 나일 때 말이다.tell yourself / especially / judge👆 탭하면 정답이 나와요
16남에게는 "그럴 수도 있지" 하면서, 나에게는 유독 가혹해지기 쉽다.it happens / be hard on / ourselves👆 탭하면 정답이 나와요
17물론 돌아볼 것은 돌아봐야 한다.of course / still / look back👆 탭하면 정답이 나와요
18다만 "내가 뭘 잘못했지?"보다 "뭘 바꿀 수 있을까?"를 묻자.ask / instead of / do wrong👆 탭하면 정답이 나와요
19배울 건 배우고, 다음으로 넘어가자.learn / what you can / move on👆 탭하면 정답이 나와요
20기획안은 떨어졌어도, 거기 쏟은 노력은 다음에 도움이 될 수 있다.make it / that work / next time👆 탭하면 정답이 나와요
21기록은 못 냈어도, 그 훈련은 다리에 그대로 남아 있다.miss / goal time / training👆 탭하면 정답이 나와요
22그게 "아님 말고"의 진짜 힘이다. 다시 시도하기가 쉬워진다.real power / make / easier👆 탭하면 정답이 나와요
23실패가 끝처럼 느껴지면, 시작하는 것조차 겁난다.failure / feel like / scary👆 탭하면 정답이 나와요
24하지만 안 돼도 괜찮다고 여기면, 첫발이 한결 가벼워진다.once / be okay with / lighter👆 탭하면 정답이 나와요
25지원하지 못한 일자리도, 자꾸 미루는 목표도 그렇다.that goes for / apply for / put off👆 탭하면 정답이 나와요
26한번 해 보자. 되면 좋고, 안 되면 배우는 게 있다.give it a shot / if not / learn👆 탭하면 정답이 나와요
27시도할수록, 나에게 주는 기회도 그만큼 많아진다.the more / try / chances👆 탭하면 정답이 나와요
28이번 주에 마음먹은 일이 무엇이든, 온 힘을 다해 보자.whatever / plan to / give it your all👆 탭하면 정답이 나와요
29결과가 어떻든, 나에게 말해 주자. "되면 좋고, 아님 말고."either way / tell yourself / oh well👆 탭하면 정답이 나와요
30그리고 나의 다음 스텝을 밟으면 된다.then / take / next step👆 탭하면 정답이 나와요
CHECK — 확인 퀴즈
20문제정답 확인
"It may sound casually, but it's not about doing things halfway."
정답 확인
"The proposal you worked on for weeks got turned down."
정답 확인
정답 확인
"Then we replay it: "What if I'd ______ more?""
정답 확인
"to criticize yourself too much for something you did wrong"
정답 확인
"It doesn't mean taking your hard work lightly, too."
정답 확인
정답 확인
정답 확인
"You missed your goal time, but that training is still in your legs."
정답 확인
"The more you try, the more chances you give yourself."
정답 확인
"Whatever you plan to do this week, give it your all."
정답 확인
정답 확인
"But ______ you're okay with failing, the first step feels lighter."
정답 확인
"Results can ______ budgets, weather, and how you feel. (결과는 예산, 날씨, 몸 상태에 좌우될 수 있다)"
정답 확인
"So a bad result doesn't mean you weren't enough good."
정답 확인
정답 확인
"Give it a shot. If it works, great."
정답 확인
"Respecting that effort means not betting it all on one result."