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STEP 1.5 — 자막 없이 듣기
🎬 먼저 영상을 자막 없이 들어보세요.
헬스장 상담실에서 트레이너 Leo와 운동 초보 회원 Nora가
운동 목표와 계획에 대해 나누는 대화입니다.
삼두근(triceps), 애플힙, 부위별 다이어트 같은
운동 관련 표현에 귀 기울이며 들어보세요. 💪
헬스장 상담실에서 트레이너 Leo와 운동 초보 회원 Nora가
운동 목표와 계획에 대해 나누는 대화입니다.
삼두근(triceps), 애플힙, 부위별 다이어트 같은
운동 관련 표현에 귀 기울이며 들어보세요. 💪
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빈칸을 채워보세요1 Leo Hi there, you booked a , right? What you in today?
정답
consultation / brings2 Nora Hi. Lately my arms have gotten , and it really me.
정답
saggy / bothers3 Nora And I'd love a hip line, what people call an "apple hip."
정답
firmer4 Leo That's very . Clear goals make it much easier to a plan.
정답
specific / build5 Leo Let's start with your arms. The saggy part is usually the .
정답
triceps6 Nora The triceps? I've of biceps, but triceps is to me.
정답
heard / new7 Leo The biceps are at the front of your arm, the triceps at the back.
정답
upper8 Leo You know that part when you wave? That's your triceps.
정답
jiggly / exactly9 Nora Oh, so if I that spot, will the fat there?
정답
train / go away10 Leo Honestly, losing fat from just one spot is almost .
정답
impossible11 Leo The answer is to overall body fat while muscle there.
정답
lower / building12 Nora I see. I was time focusing on only one area.
정답
wasting13 Leo Triceps exercises plus light work really well together.
정답
cardio14 Nora What about the apple hip? Are squats enough for that?
정답
alone15 Leo Squats are good, but hip thrusts work the even better.
정답
glutes16 Leo Mix the two, and your hip line will slowly start to .
정답
take shape17 Nora But I'm my legs might get too .
정답
worried / bulky18 Leo Getting that bulky a long time and a lot of hard .
정답
takes / training19 Leo For most people, the legs just get and look nicer.
정답
firmer20 Nora That's a . So how many times a week should I in?
정답
relief / come21 Leo Three times is at first. Pushing too hard just you out.
정답
plenty / wears22 Nora I should my diet too, right?
정답
watch23 Leo Yes, eating enough really helps your body build muscle.
정답
protein24 Leo But I never starving yourself with crash diets.
정답
recommend25 Nora Got it. To be honest, I really want to see fast.
정답
results26 Leo I understand. But your body usually needs two or three months of effort to change.
정답
steady27 Nora Okay. I won't it, and I'll take it .
정답
rush / slowly28 Leo Great . Shall we learn a few basic today?
정답
attitude / movesSTEP 2.3 — 스크립트 + 해설
탭하면 해설이 펼쳐져요1LeoHi there, you booked a consultation, right? What brings you in today? 👆 탭하면 해설
안녕하세요, 상담 신청하셨죠? 오늘은 어떤 일로 오셨어요?
book 예약하다 consultation 상담
💡 What brings you in? "무엇이 당신을 오게 했나요?"라는 뜻으로, 병원·상담실 등에서 방문 이유를 자연스럽게 묻는 표현이에요.
2NoraHi. Lately my arms have gotten saggy, and it really bothers me. 👆 탭하면 해설
안녕하세요. 요즘 팔뚝 살이 축 처져서 그게 정말 신경 쓰여요.
lately 요즘 saggy 축 처진 bother 신경 쓰이게 하다
💡 have gotten + 형용사 현재완료로 "(예전과 달리) ~하게 되었다"는 변화를 나타내요. get의 과거분사는 gotten(미국식)이에요.
3NoraAnd I'd love a firmer hip line, what people call an "apple hip." 👆 탭하면 해설
그리고 엉덩이도 탄탄하게, 이른바 애플힙을 만들고 싶어요.
firmer 더 탄탄한 hip line 엉덩이 라인
💡 what people call ~ "사람들이 ~라고 부르는 것"이라는 뜻으로, 어떤 명칭을 소개할 때 쓰는 표현이에요.
4LeoThat's very specific. Clear goals make it much easier to build a plan. 👆 탭하면 해설
아주 구체적이네요. 목표가 분명하면 운동 계획 짜기가 훨씬 쉬워요.
specific 구체적인 build a plan 계획을 짜다
💡 make it easier to ~ "make + 가목적어 it + 형용사 + to부정사" 구조로 "~하기를 더 쉽게 만들다"라는 뜻이에요. much는 비교급 easier를 강조해요.
5LeoLet's start with your arms. The saggy part is usually the triceps. 👆 탭하면 해설
먼저 팔뚝부터 볼게요. 처지는 부분은 보통 삼두근 쪽이에요.
start with ~부터 시작하다 part 부위 triceps 삼두근
💡 Let's start with ~ "~부터 시작하자"는 뜻으로, 여러 대상 중 첫 번째를 정할 때 자주 쓰여요.
6NoraThe triceps? I've heard of biceps, but triceps is new to me. 👆 탭하면 해설
삼두근이요? 이두박근은 들어봤는데 삼두근은 처음 들어요.
hear of ~에 대해 들어보다 biceps 이두근
💡 new to me "나에게는 생소한, 처음 듣는"이라는 뜻이에요. 무언가를 처음 접했을 때 쓰는 표현이에요.
7LeoThe biceps are at the front of your upper arm, the triceps at the back. 👆 탭하면 해설
이두근은 윗팔 앞쪽, 삼두근은 뒤쪽 근육이에요.
upper arm 윗팔 front 앞쪽 back 뒤쪽
💡 the triceps at the back 반복되는 동사(are)를 생략한 형태예요. "삼두근은 (있어요) 뒤쪽에"처럼 앞 문장과 대비할 때 이렇게 줄여 말해요.
8LeoYou know that jiggly part when you wave? That's exactly your triceps. 👆 탭하면 해설
팔을 흔들 때 출렁이는 부분이 바로 그 삼두근 자리예요.
jiggly 출렁이는 wave 손을 흔들다 exactly 바로, 정확히
💡 You know ~? "그거 있잖아요~" 하고 상대의 공감을 끌어내며 설명을 시작하는 구어 표현이에요.
9NoraOh, so if I train that spot, will the fat go away there? 👆 탭하면 해설
아, 그럼 그 부분만 운동하면 살이 빠지나요?
train 단련하다 spot 부위, 자리 go away 없어지다
💡 if + 현재, will + 동사원형 "만약 ~하면 …할 것이다"라는 조건문(1형식)이에요. if절에는 미래여도 현재시제를 써요.
10LeoHonestly, losing fat from just one spot is almost impossible. 👆 탭하면 해설
사실 특정 부위만 골라서 살을 빼는 건 거의 불가능해요.
honestly 솔직히 lose fat 살을 빼다 almost impossible 거의 불가능한
💡 동명사 주어 "Losing fat ...(살을 빼는 것)"이 주어예요. 동명사구 주어는 단수 취급해서 동사 is를 써요.
11LeoThe answer is to lower overall body fat while building muscle there. 👆 탭하면 해설
전체적으로 체지방을 줄이면서 그 부위 근육을 키우는 게 정답이에요.
lower 줄이다, 낮추다 overall 전체적인 build muscle 근육을 키우다
💡 while + -ing "~하면서 (동시에)"라는 뜻이에요. while (you are) building처럼 주어와 be동사가 생략된 형태예요.
12NoraI see. I was wasting time focusing on only one area. 👆 탭하면 해설
그렇구나. 괜히 한 군데만 붙잡고 있었네요.
waste time 시간을 낭비하다 focus on ~에 집중하다 area 부위
💡 waste time -ing "~하는 데 시간을 낭비하다"라는 뜻이에요. spend time -ing와 같은 구조로, time 뒤에 바로 동명사가 와요.
13LeoTriceps exercises plus light cardio work really well together. 👆 탭하면 해설
삼두근 운동이랑 가벼운 유산소를 같이 하면 효과가 좋아요.
cardio 유산소 운동 work well 효과가 좋다
💡 work 여기서 work는 "(방법·약 등이) 효과가 있다"는 뜻이에요. work well together는 "함께 하면 잘 맞는다"는 의미예요.
14NoraWhat about the apple hip? Are squats alone enough for that? 👆 탭하면 해설
애플힙은요? 스쿼트만 하면 되는 거예요?
What about ~? ~은 어때요? alone ~만으로 enough 충분한
💡 squats alone 명사 뒤에 alone을 붙이면 "~만으로는, ~ 하나만"이라는 뜻이 돼요. (예: money alone 돈만으로는)
15LeoSquats are good, but hip thrusts work the glutes even better. 👆 탭하면 해설
스쿼트도 좋지만 힙 쓰러스트가 엉덩이 근육에 더 효과적이에요.
hip thrust 힙 쓰러스트 (엉덩이 운동) glutes 둔근(엉덩이 근육)
💡 even better even은 비교급 앞에서 "훨씬, 한층 더"라는 뜻으로 비교급을 강조해요. much/far/still도 같은 역할을 해요.
16LeoMix the two, and your hip line will slowly start to take shape. 👆 탭하면 해설
둘을 섞어서 하면 엉덩이 라인이 점점 살아날 거예요.
mix 섞다 take shape 점점 모양이 잡히다
💡 명령문 + and "~해라, 그러면 …할 것이다"라는 뜻이에요. Mix the two, and ... = If you mix the two, ...와 같아요.
17NoraBut I'm worried my legs might get too bulky. 👆 탭하면 해설
그런데 다리가 너무 굵어질까 봐 걱정돼요.
be worried 걱정하다 bulky (근육이) 우람한, 굵은
💡 I'm worried (that) ~ "~할까 봐 걱정이다"라는 뜻이에요. worried 뒤에 접속사 that이 생략되고 절이 바로 왔어요.
18LeoGetting that bulky takes a long time and a lot of hard training. 👆 탭하면 해설
그 정도로 근육이 커지려면 정말 오래, 아주 많이 훈련해야 해요.
take (시간이) 걸리다 a lot of 많은 training 훈련
💡 take + 시간/노력 "(시간·노력이) 들다, 걸리다"라는 뜻이에요. 여기서는 동명사 주어 Getting that bulky가 시간과 노력을 "필요로 한다"는 의미예요.
19LeoFor most people, the legs just get firmer and look nicer. 👆 탭하면 해설
보통은 다리가 탄탄해지고 라인이 예뻐지는 정도예요.
for most people 대부분의 사람은 firmer 더 탄탄한 look nicer 더 보기 좋다
💡 get / look + 형용사 둘 다 뒤에 형용사가 오는 2형식 동사예요. get firmer는 "더 탄탄해지다", look nicer는 "더 좋아 보이다"예요.
20NoraThat's a relief. So how many times a week should I come in? 👆 탭하면 해설
다행이에요. 그럼 일주일에 몇 번 와야 할까요?
relief 안도, 다행 how many times a week 일주일에 몇 번 come in 방문하다
💡 That's a relief. "다행이다, 한시름 놨다"라는 뜻의 관용 표현이에요. 걱정하던 일이 해결되었을 때 자주 써요.
21LeoThree times is plenty at first. Pushing too hard just wears you out. 👆 탭하면 해설
처음에는 세 번이면 충분해요. 무리하면 오히려 금방 지쳐요.
plenty 충분한 at first 처음에는 wear ~ out ~를 지치게 하다
💡 wear + 목적어 + out "~를 완전히 지치게 하다"라는 뜻의 구동사예요. 대명사가 목적어일 때는 wears you out처럼 사이에 넣어요.
22NoraI should watch my diet too, right? 👆 탭하면 해설
식단도 같이 신경 써야 하죠?
watch one's diet 식단을 관리하다
💡 watch 여기서 watch는 "지켜보다"가 아니라 "관리하다, 조심하다"라는 뜻이에요. watch your weight(체중 관리)도 같은 쓰임이에요.
23LeoYes, eating enough protein really helps your body build muscle. 👆 탭하면 해설
네, 단백질을 충분히 드시면 근육 만드는 데 큰 도움이 돼요.
enough 충분한 protein 단백질 build muscle 근육을 키우다
💡 help + 목적어 + 동사원형 "~가 …하는 것을 돕다"라는 뜻이에요. help 뒤 동사는 to build 또는 build 둘 다 가능해요.
24LeoBut I never recommend starving yourself with crash diets. 👆 탭하면 해설
단, 굶는 다이어트는 절대 추천하지 않아요.
recommend 추천하다 starve yourself 굶다 crash diet 단기 속성 다이어트
💡 recommend + -ing recommend 뒤에는 to부정사가 아니라 동명사(-ing)가 와요. (예: I recommend booking early.)
25NoraGot it. To be honest, I really want to see results fast. 👆 탭하면 해설
알겠어요. 솔직히 빨리 결과를 보고 싶긴 해요.
Got it 알겠어요 to be honest 솔직히 말하면 see results 결과를 보다
💡 To be honest, ~ 문장 앞에 붙여 "솔직히 말하면"이라는 뜻으로 쓰는 관용 표현이에요. Honestly와 바꿔 쓸 수 있어요.
26LeoI understand. But your body usually needs two or three months of steady effort to change. 👆 탭하면 해설
마음은 이해해요. 하지만 몸은 보통 두세 달은 꾸준히 해야 변해요.
usually 보통 steady effort 꾸준한 노력 change 변하다
💡 to change (목적) 여기서 to부정사는 "변하기 위해서"라는 목적을 나타내요. "변하려면 꾸준한 노력이 필요하다"는 의미예요.
27NoraOkay. I won't rush it, and I'll take it slowly. 👆 탭하면 해설
좋아요. 조급해하지 않고 천천히 해볼게요.
rush 서두르다 take it slowly 천천히 하다
💡 take it slowly "천천히, 무리하지 않고 하다"라는 뜻의 관용 표현이에요. take it easy(편하게 하다)와 비슷한 느낌이에요.
28LeoGreat attitude. Shall we learn a few basic moves today? 👆 탭하면 해설
좋은 자세예요. 그럼 오늘 기본 동작 몇 개 배워볼까요?
attitude 태도, 자세 a few 몇 개의 basic move 기본 동작
💡 Shall we ~? "우리 ~할까요?"라고 함께 하자고 제안할 때 쓰는 표현이에요. Let's ~보다 조금 더 정중한 느낌이에요.
스크립트 전문
영문 + 한글🇺🇸 English Script
LeoHi there, you booked a consultation, right? What brings you in today?
NoraHi. Lately my arms have gotten saggy, and it really bothers me.
NoraAnd I'd love a firmer hip line, what people call an "apple hip."
LeoThat's very specific. Clear goals make it much easier to build a plan.
LeoLet's start with your arms. The saggy part is usually the triceps.
NoraThe triceps? I've heard of biceps, but triceps is new to me.
LeoThe biceps are at the front of your upper arm, the triceps at the back.
LeoYou know that jiggly part when you wave? That's exactly your triceps.
NoraOh, so if I train that spot, will the fat go away there?
LeoHonestly, losing fat from just one spot is almost impossible.
LeoThe answer is to lower overall body fat while building muscle there.
NoraI see. I was wasting time focusing on only one area.
LeoTriceps exercises plus light cardio work really well together.
NoraWhat about the apple hip? Are squats alone enough for that?
LeoSquats are good, but hip thrusts work the glutes even better.
LeoMix the two, and your hip line will slowly start to take shape.
NoraBut I'm worried my legs might get too bulky.
LeoGetting that bulky takes a long time and a lot of hard training.
LeoFor most people, the legs just get firmer and look nicer.
NoraThat's a relief. So how many times a week should I come in?
LeoThree times is plenty at first. Pushing too hard just wears you out.
NoraI should watch my diet too, right?
LeoYes, eating enough protein really helps your body build muscle.
LeoBut I never recommend starving yourself with crash diets.
NoraGot it. To be honest, I really want to see results fast.
LeoI understand. But your body usually needs two or three months of steady effort to change.
NoraOkay. I won't rush it, and I'll take it slowly.
LeoGreat attitude. Shall we learn a few basic moves today?
🇰🇷 한글 스크립트
Leo안녕하세요, 상담 신청하셨죠? 오늘은 어떤 일로 오셨어요?
Nora안녕하세요. 요즘 팔뚝 살이 축 처져서 그게 정말 신경 쓰여요.
Nora그리고 엉덩이도 탄탄하게, 이른바 애플힙을 만들고 싶어요.
Leo아주 구체적이네요. 목표가 분명하면 운동 계획 짜기가 훨씬 쉬워요.
Leo먼저 팔뚝부터 볼게요. 처지는 부분은 보통 삼두근 쪽이에요.
Nora삼두근이요? 이두박근은 들어봤는데 삼두근은 처음 들어요.
Leo이두근은 윗팔 앞쪽, 삼두근은 뒤쪽 근육이에요.
Leo팔을 흔들 때 출렁이는 부분이 바로 그 삼두근 자리예요.
Nora아, 그럼 그 부분만 운동하면 살이 빠지나요?
Leo사실 특정 부위만 골라서 살을 빼는 건 거의 불가능해요.
Leo전체적으로 체지방을 줄이면서 그 부위 근육을 키우는 게 정답이에요.
Nora그렇구나. 괜히 한 군데만 붙잡고 있었네요.
Leo삼두근 운동이랑 가벼운 유산소를 같이 하면 효과가 좋아요.
Nora애플힙은요? 스쿼트만 하면 되는 거예요?
Leo스쿼트도 좋지만 힙 쓰러스트가 엉덩이 근육에 더 효과적이에요.
Leo둘을 섞어서 하면 엉덩이 라인이 점점 살아날 거예요.
Nora그런데 다리가 너무 굵어질까 봐 걱정돼요.
Leo그 정도로 근육이 커지려면 정말 오래, 아주 많이 훈련해야 해요.
Leo보통은 다리가 탄탄해지고 라인이 예뻐지는 정도예요.
Nora다행이에요. 그럼 일주일에 몇 번 와야 할까요?
Leo처음에는 세 번이면 충분해요. 무리하면 오히려 금방 지쳐요.
Nora식단도 같이 신경 써야 하죠?
Leo네, 단백질을 충분히 드시면 근육 만드는 데 큰 도움이 돼요.
Leo단, 굶는 다이어트는 절대 추천하지 않아요.
Nora알겠어요. 솔직히 빨리 결과를 보고 싶긴 해요.
Leo마음은 이해해요. 하지만 몸은 보통 두세 달은 꾸준히 해야 변해요.
Nora좋아요. 조급해하지 않고 천천히 해볼게요.
Leo좋은 자세예요. 그럼 오늘 기본 동작 몇 개 배워볼까요?
STEP 4 — 전체 문장 말하기
한글 보고 영어로 말해보세요1안녕하세요, 상담 신청하셨죠? 오늘은 어떤 일로 오셨어요? book / consultation / What brings you in 👆 탭하면 정답이 나와요
Hi there, you booked a consultation, right? What brings you in today?
2요즘 팔뚝 살이 축 처져서 그게 정말 신경 쓰여요. lately / saggy / bother 👆 탭하면 정답이 나와요
Hi. Lately my arms have gotten saggy, and it really bothers me.
3그리고 엉덩이도 탄탄하게, 이른바 애플힙을 만들고 싶어요. firmer / what people call 👆 탭하면 정답이 나와요
And I'd love a firmer hip line, what people call an "apple hip."
4아주 구체적이네요. 목표가 분명하면 운동 계획 짜기가 훨씬 쉬워요. specific / make it easier to / build a plan 👆 탭하면 정답이 나와요
That's very specific. Clear goals make it much easier to build a plan.
5먼저 팔뚝부터 볼게요. 처지는 부분은 보통 삼두근 쪽이에요. start with / saggy / triceps 👆 탭하면 정답이 나와요
Let's start with your arms. The saggy part is usually the triceps.
6삼두근이요? 이두박근은 들어봤는데 삼두근은 처음 들어요. hear of / biceps / new to me 👆 탭하면 정답이 나와요
The triceps? I've heard of biceps, but triceps is new to me.
7이두근은 윗팔 앞쪽, 삼두근은 뒤쪽 근육이에요. upper arm / front / back 👆 탭하면 정답이 나와요
The biceps are at the front of your upper arm, the triceps at the back.
8팔을 흔들 때 출렁이는 부분이 바로 그 삼두근 자리예요. jiggly / wave / exactly 👆 탭하면 정답이 나와요
You know that jiggly part when you wave? That's exactly your triceps.
9아, 그럼 그 부분만 운동하면 살이 빠지나요? train / spot / go away 👆 탭하면 정답이 나와요
Oh, so if I train that spot, will the fat go away there?
10사실 특정 부위만 골라서 살을 빼는 건 거의 불가능해요. honestly / lose fat / almost impossible 👆 탭하면 정답이 나와요
Honestly, losing fat from just one spot is almost impossible.
11전체적으로 체지방을 줄이면서 그 부위 근육을 키우는 게 정답이에요. lower / overall / while building muscle 👆 탭하면 정답이 나와요
The answer is to lower overall body fat while building muscle there.
12그렇구나. 괜히 한 군데만 붙잡고 있었네요. waste time / focus on / area 👆 탭하면 정답이 나와요
I see. I was wasting time focusing on only one area.
13삼두근 운동이랑 가벼운 유산소를 같이 하면 효과가 좋아요. cardio / work well / together 👆 탭하면 정답이 나와요
Triceps exercises plus light cardio work really well together.
14애플힙은요? 스쿼트만 하면 되는 거예요? What about / squats alone / enough 👆 탭하면 정답이 나와요
What about the apple hip? Are squats alone enough for that?
15스쿼트도 좋지만 힙 쓰러스트가 엉덩이 근육에 더 효과적이에요. hip thrust / glutes / even better 👆 탭하면 정답이 나와요
Squats are good, but hip thrusts work the glutes even better.
16둘을 섞어서 하면 엉덩이 라인이 점점 살아날 거예요. mix / take shape / slowly 👆 탭하면 정답이 나와요
Mix the two, and your hip line will slowly start to take shape.
17그런데 다리가 너무 굵어질까 봐 걱정돼요. be worried / might get / bulky 👆 탭하면 정답이 나와요
But I'm worried my legs might get too bulky.
18그 정도로 근육이 커지려면 정말 오래, 아주 많이 훈련해야 해요. get that bulky / take / hard training 👆 탭하면 정답이 나와요
Getting that bulky takes a long time and a lot of hard training.
19보통은 다리가 탄탄해지고 라인이 예뻐지는 정도예요. for most people / firmer / look nicer 👆 탭하면 정답이 나와요
For most people, the legs just get firmer and look nicer.
20다행이에요. 그럼 일주일에 몇 번 와야 할까요? relief / how many times a week / come in 👆 탭하면 정답이 나와요
That's a relief. So how many times a week should I come in?
21처음에는 세 번이면 충분해요. 무리하면 오히려 금방 지쳐요. plenty / at first / wear you out 👆 탭하면 정답이 나와요
Three times is plenty at first. Pushing too hard just wears you out.
22식단도 같이 신경 써야 하죠? watch my diet / too / right 👆 탭하면 정답이 나와요
I should watch my diet too, right?
23네, 단백질을 충분히 드시면 근육 만드는 데 큰 도움이 돼요. enough protein / help / build muscle 👆 탭하면 정답이 나와요
Yes, eating enough protein really helps your body build muscle.
24단, 굶는 다이어트는 절대 추천하지 않아요. recommend / starve yourself / crash diet 👆 탭하면 정답이 나와요
But I never recommend starving yourself with crash diets.
25알겠어요. 솔직히 빨리 결과를 보고 싶긴 해요. Got it / to be honest / see results 👆 탭하면 정답이 나와요
Got it. To be honest, I really want to see results fast.
26마음은 이해해요. 하지만 몸은 보통 두세 달은 꾸준히 해야 변해요. usually / steady effort / to change 👆 탭하면 정답이 나와요
I understand. But your body usually needs two or three months of steady effort to change.
27좋아요. 조급해하지 않고 천천히 해볼게요. won't rush / take it slowly 👆 탭하면 정답이 나와요
Okay. I won't rush it, and I'll take it slowly.
28좋은 자세예요. 그럼 오늘 기본 동작 몇 개 배워볼까요? attitude / Shall we / basic moves 👆 탭하면 정답이 나와요
Great attitude. Shall we learn a few basic moves today?
CHECK — 확인 퀴즈
20문제1빈칸에 들어갈 가장 알맞은 표현은?객관식
"What ______ you in today?" (오늘은 어떤 일로 오셨어요?)
"What ______ you in today?" (오늘은 어떤 일로 오셨어요?)
정답 확인
② brings
What brings you in?은 "무엇이 당신을 오게 했나요?"라는 뜻으로 방문 이유를 묻는 정형화된 표현이에요.
2다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"Losing fat from just one spot are almost impossible."
"Losing fat from just one spot are almost impossible."
정답 확인
❌ 틀리다
동명사구 주어(Losing fat ...)는 단수 취급하므로 are가 아니라 is를 써야 해요.
3밑줄 친 표현의 의미로 가장 알맞은 것은?어휘
"Pushing too hard just wears you out."
"Pushing too hard just wears you out."
정답 확인
② 너를 완전히 지치게 한다
wear ~ out은 "~를 지치게 하다, 기진맥진하게 하다"라는 뜻의 구동사예요.
4빈칸에 들어갈 가장 알맞은 것은?객관식
"Clear goals make it much easier ______ a plan."
"Clear goals make it much easier ______ a plan."
정답 확인
③ to build
"make it + 형용사 + to부정사" 구조로, 가목적어 it의 진짜 목적어는 to build예요.
5대화 내용과 일치하는 것은?객관식
정답 확인
② 애플힙에는 스쿼트보다 힙 쓰러스트가 더 효과적이다.
Leo는 "hip thrusts work the glutes even better"라고 말했어요. ①은 거의 불가능, ③은 주 3회, ④는 절대 추천하지 않는다고 했어요.
6다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"But I never recommend to starve yourself with crash diets."
"But I never recommend to starve yourself with crash diets."
정답 확인
❌ 틀리다
recommend 뒤에는 to부정사가 아니라 동명사가 와요. to starve → starving 이 맞아요.
7다음 밑줄 친 단어와 의미가 가장 가까운 것은?어휘
"Lately my arms have gotten saggy."
"Lately my arms have gotten saggy."
정답 확인
② droopy
saggy(축 처진)와 가장 가까운 유의어는 droopy(늘어진)예요. firm은 반대 의미예요.
8빈칸에 공통으로 들어갈 알맞은 단어는?객관식
"The biceps are at the front; the triceps ______ at the back."
"The biceps are at the front; the triceps ______ at the back."
정답 확인
② are
triceps는 복수 형태의 근육 명칭으로 be동사 are와 함께 쓰여요. (원문에서는 반복되는 are가 생략됨)
9다음 영어 뜻풀이에 해당하는 단어는?어휘
"exercise that raises your heart rate, like running or cycling"
"exercise that raises your heart rate, like running or cycling"
정답 확인
② cardio
cardio는 심박수를 올리는 유산소 운동을 뜻해요. (달리기, 자전거 등)
10다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"I was wasting time to focus on only one area."
"I was wasting time to focus on only one area."
정답 확인
❌ 틀리다
"waste time -ing" 구조라서 to focus가 아니라 focusing이 맞아요.
11빈칸에 들어갈 알맞은 것은?객관식
"The answer is to lower body fat ______ building muscle."
"The answer is to lower body fat ______ building muscle."
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① while
"~하면서 (동시에)"라는 뜻으로 뒤에 -ing가 오는 접속사 while이 알맞아요. during 뒤에는 명사가 와요.
12빈칸에 들어갈 가장 알맞은 것은?객관식
"Squats are good, but hip thrusts work the glutes ______ better."
"Squats are good, but hip thrusts work the glutes ______ better."
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③ even
even은 비교급 better 앞에서 "훨씬, 한층 더"라는 강조 의미로 쓰여요. very는 비교급을 강조하지 못해요.
13단어와 우리말 뜻의 연결이 잘못된 것은?어휘
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③ steady — 갑작스러운
steady는 "꾸준한, 안정된"이라는 뜻이에요. "갑작스러운"은 sudden이에요.
14다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"Mix the two, and your hip line will slowly start to take shape."
"Mix the two, and your hip line will slowly start to take shape."
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⭕ 맞다
"명령문 + and + 주어 + will ~" 구조로 "~해라, 그러면 …할 것이다"를 뜻하는 올바른 문장이에요.
15Nora가 처음에 걱정한 내용으로 알맞은 것은?객관식
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② 다리가 너무 굵어질까 봐
Nora는 "I'm worried my legs might get too bulky"라며 다리가 굵어질까 걱정했어요.
16밑줄 친 표현의 의미로 가장 알맞은 것은?어휘
"Your hip line will slowly start to take shape."
"Your hip line will slowly start to take shape."
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② 점점 모양이 잡히다
take shape는 "형태를 갖추다, 점점 모양이 잡히다"라는 뜻의 표현이에요.
17빈칸에 들어갈 알맞은 것은?객관식
"Eating enough protein really helps your body ______ muscle."
"Eating enough protein really helps your body ______ muscle."
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③ build
"help + 목적어 + 동사원형(또는 to부정사)" 구조라서 build(또는 to build)가 맞아요. building은 올 수 없어요.
18다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"I've heard of biceps, but triceps is new to me."
"I've heard of biceps, but triceps is new to me."
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⭕ 맞다
hear of(~에 대해 들어보다)와 new to me(나에게 생소한)가 모두 올바르게 쓰인 문장이에요.
19다음 밑줄 친 단어와 의미가 반대인 것은?어휘
"I won't rush it, and I'll take it slowly."
"I won't rush it, and I'll take it slowly."
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③ take one's time
rush(서두르다)의 반의어는 take one's time(천천히 하다, 여유를 가지다)이에요. 나머지는 모두 유의어예요.
20Leo가 몸이 변하는 데 필요하다고 말한 기간은?객관식
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③ 약 2~3개월
Leo는 "two or three months of steady effort"가 필요하다고 했어요.
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