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metacognition, little by little, treat as | 메타인지와 자기이해 (Lesson 127)

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영상으로 학습하기

모르는 것을 아는 힘

Knowing What You Don't Know

🎧

STEP 1.5 — 자막 없이 듣기

🎬 먼저 영상을 자막 없이 들어보세요.

메타인지와 자기 이해에 대한 내용을 담은 명언입니다.
어떤 메시지를 전달하는지 집중하며 들어보세요.

완벽하게 듣지 못해도 괜찮습니다.
전체 흐름과 핵심 메시지를 파악하는 것이 목표입니다.
✏️

딕테이션 — 받아쓰기

빈칸을 채워보세요
1 Many people make big and give up soon after.
정답plans
2 "Why can't I even do this?" "Maybe I'm just not enough."
정답good
3 When this happens, people often their lack of willpower.
정답blame
4 But before you blame yourself, ask how well you know yourself.
정답actually
5 In psychology, this is called .
정답metacognition
6 It's the ability to know what you know and what you know.
정답don't
7 It also means how much you truly understand about what you're studying.
정답understanding
8 Let me give you an .
정답example
9 Even with the same ten pages, the difficulty changes on how familiar you are with the topic.
정답depending
10 If you already know it, ten pages feel easy. But if it's new, even three pages can feel difficult.
정답completely
11 At first, most people don't this.
정답realize
12 So they decide to study ten pages every day what.
정답no matter
13 But when they actually try, they only three.
정답finish
14 At that moment, you have to .
정답choose
15 Will you give up in frustration, or this as data?
정답treat
16 Finishing only three pages does not mean you're .
정답incompetent
17 It simply means your current level can about three pages of that material right now.
정답handle
18 That's not failure. It's information about yourself.
정답useful
19 When you learn something new, not knowing is .
정답natural
20 There's no reason to feel .
정답discouraged
21 Keep yourself.
정답observing
22 Keep data.
정답collecting
23 by little, your metacognition will grow.
정답Little
24 And over time, you'll learn how to study more .
정답effectively
25 A study by the Korean Society for Thinking Development found that middle school students with higher tended to earn better grades.
정답metacognition
26 You can it too.
정답do
27 Starting today, don't give up in frustration. yourself, and keep moving forward.
정답Observe
📖

STEP 2.3 — 스크립트 + 해설

탭하면 해설이 펼쳐져요
1 Many people make big plans and give up soon after. 👆 탭하면 해설
많은 사람들이 큰 계획을 세우고 곧 포기한다.
make plans 계획을 세우다 give up 포기하다 soon after 곧, 얼마 지나지 않아
💡 동사 패턴 make + 명사: "~을 만들다/하다" (make plans = 계획을 세우다, make a decision = 결정을 내리다)
2 "Why can't I even do this?" "Maybe I'm just not good enough." 👆 탭하면 해설
"나는 이것조차 왜 못 할까?" "아마 내가 충분히 좋지 않은가 봐."
even ~조차 not good enough 충분히 좋지 않은
💡 부정 강조 can't even: "~조차 못하다"라는 뜻으로 부정을 강조하는 표현
3 When this happens, people often blame their lack of willpower. 👆 탭하면 해설
이럴 때, 사람들은 종종 자신의 의지 부족을 탓한다.
blame 탓하다, 비난하다 lack of ~의 부족 willpower 의지력
💡 핵심 표현 blame A for B: "A를 B 탓으로 돌리다" (여기서는 blame their lack of willpower 형태로 사용)
4 But before you blame yourself, ask how well you actually know yourself. 👆 탭하면 해설
하지만 스스로를 탓하기 전에, 자신에 대해 얼마나 잘 알고 있는지 물어봐라.
blame yourself 자신을 탓하다 actually 실제로, 사실은
💡 간접의문문 ask how well you know: "얼마나 잘 아는지 물어보다"
5 In psychology, this is called metacognition. 👆 탭하면 해설
심리학에서는 이것을 메타인지라고 부른다.
psychology 심리학 metacognition 메타인지 (자기 인식 능력)
💡 수동태 is called: "~라고 불린다"
6 It's the ability to know what you know and what you don't know. 👆 탭하면 해설
메타인지는 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 능력이다.
ability 능력 what you know 당신이 아는 것
💡 명사절 what you know / what you don't know: "무엇을 아는지 / 모르는지"
7 It also means understanding how much you truly understand about what you're studying. 👆 탭하면 해설
또한 공부하고 있는 것을 얼마나 진정으로 이해하고 있는지 파악하는 것을 의미한다.
truly 진정으로, 정말로 understand 이해하다
💡 이중 간접의문문 how much you understand about what you're studying: 복잡한 구조지만 차근차근 풀어보면 "공부하고 있는 것을 얼마나 이해하는지"
8 Let me give you an example. 👆 탭하면 해설
예를 들어보자.
give an example 예를 들다
💡 사역동사 let me (do): "내가 ~하게 해줘" → "~할게"
9 Even with the same ten pages, the difficulty changes depending on how familiar you are with the topic. 👆 탭하면 해설
같은 10페이지라도, 그 주제에 얼마나 익숙한지에 따라 난이도가 달라진다.
difficulty 난이도, 어려움 depending on ~에 달려 있다, ~에 따라 familiar 익숙한
💡 핵심 표현 depending on: "~에 따라"라는 뜻으로 조건을 나타냄
10 If you already know it, ten pages feel easy. But if it's completely new, even three pages can feel difficult. 👆 탭하면 해설
이미 알고 있다면 10페이지는 쉽게 느껴진다. 하지만 완전히 새로운 내용이라면 3페이지도 어렵게 느껴질 수 있다.
already 이미 completely 완전히
💡 대조 구조 If A, then X. But if B, then Y. 형태로 대조적인 상황을 설명
11 At first, most people don't realize this. 👆 탭하면 해설
처음에는 대부분의 사람들이 이것을 깨닫지 못한다.
at first 처음에는 realize 깨닫다, 인식하다
💡 시간 표현 at first: "처음에는"이라는 의미로 나중에 변화를 암시
12 So they decide to study ten pages every day no matter what. 👆 탭하면 해설
그래서 무조건 매일 10페이지씩 공부하겠다고 결심한다.
decide to ~하기로 결정하다 no matter what 무슨 일이 있어도
💡 핵심 표현 no matter what: "무슨 일이 있어도" (= whatever happens)
13 But when they actually try, they only finish three. 👆 탭하면 해설
하지만 막상 해보면 3페이지만 끝낸다.
actually 실제로 finish 끝내다
💡 현실과 계획의 차이 앞 문장(계획)과 대조되는 실제 결과를 나타냄
14 At that moment, you have to choose. 👆 탭하면 해설
바로 그 순간, 선택해야 한다.
at that moment 바로 그 순간 have to ~해야 한다
💡 전환점 이 문장은 서사의 전환점을 표시하며 다음 중요한 선택을 암시
15 Will you give up in frustration, or treat this as data? 👆 탭하면 해설
좌절하며 포기할 것인가, 아니면 이것을 데이터로 받아들일 것인가?
frustration 좌절, 실망 treat A as B A를 B로 받아들이다
💡 핵심 표현 treat A as B: "A를 B로 취급하다/받아들이다"
16 Finishing only three pages does not mean you're incompetent. 👆 탭하면 해설
3페이지만 끝낸 것이 당신이 무능하다는 뜻은 아니다.
incompetent 무능한 does not mean ~을 의미하지 않는다
💡 동명사 주어 Finishing only three pages: 동명사구가 문장의 주어로 사용됨
17 It simply means your current level can handle about three pages of that material right now. 👆 탭하면 해설
단순히 당신의 현재 수준이 그 자료를 지금 약 3페이지 정도 다룰 수 있다는 뜻일 뿐이다.
simply 단순히 current level 현재 수준 handle 다루다, 처리하다
💡 재해석 같은 현상을 부정적이 아닌 중립적으로 재해석
18 That's not failure. It's useful information about yourself. 👆 탭하면 해설
그건 실패가 아니다. 당신 자신에 대한 유용한 정보다.
failure 실패 useful 유용한
💡 관점의 전환 부정적 프레임(실패)에서 긍정적 프레임(유용한 정보)으로 전환
19 When you learn something new, not knowing is natural. 👆 탭하면 해설
뭔가를 새로 배울 때, 모르는 것은 자연스러운 일이다.
natural 자연스러운 not knowing 모르는 것
💡 동명사 주어 not knowing: 동명사구가 주어로 사용됨
20 There's no reason to feel discouraged. 👆 탭하면 해설
낙담할 이유가 없다.
There's no reason to ~할 이유가 없다 discouraged 낙담한, 의기소침한
💡 핵심 표현 There's no reason to (do): "~할 이유가 없다"
21 Keep observing yourself. 👆 탭하면 해설
계속 자신을 관찰하라.
keep ~ing 계속 ~하다 observe 관찰하다
💡 동사 패턴 keep -ing: "계속 ~하다"
22 Keep collecting data. 👆 탭하면 해설
계속 데이터를 수집하라.
collect 수집하다 data 자료, 데이터
💡 병렬 구조 앞 문장과 같은 구조를 반복하여 강조
23 Little by little, your metacognition will grow. 👆 탭하면 해설
조금씩, 당신의 메타인지가 자랄 것이다.
little by little 조금씩 grow 자라다, 성장하다
💡 핵심 표현 little by little: "조금씩" (= gradually)
24 And over time, you'll learn how to study more effectively. 👆 탭하면 해설
그리고 시간이 지나면서, 더 효과적으로 공부하는 방법을 배우게 될 것이다.
over time 시간이 지나면서 effectively 효과적으로
💡 간접의문문 how to study: "어떻게 공부하는지"
25 A study by the Korean Society for Thinking Development found that middle school students with higher metacognition tended to earn better grades. 👆 탭하면 해설
대한사고개발학회의 연구에 따르면, 메타인지가 높은 중학생들이 더 좋은 성적을 받는 경향이 있는 것으로 나타났다.
study 연구 tend to ~하는 경향이 있다 earn grades 성적을 받다
💡 명사절 that middle school students...: find의 목적어 역할을 하는 명사절
26 You can do it too. 👆 탭하면 해설
당신도 할 수 있다.
can do 할 수 있다 too 또한, ~도
💡 격려 표현 You can do it too: 독자에게 직접 격려하는 표현
27 Starting today, don't give up in frustration. Observe yourself, and keep moving forward. 👆 탭하면 해설
오늘부터 좌절하며 포기하지 마라. 자신을 관찰하고, 계속 앞으로 나아가라.
starting today 오늘부터 move forward 앞으로 나아가다
💡 명령문 연속 세 개의 명령문을 연결하여 행동 지침을 제시
📄

스크립트 전문

영문 + 한글
🇺🇸 English Script

Many people make big plans and give up soon after.

"Why can't I even do this?" "Maybe I'm just not good enough."

When this happens, people often blame their lack of willpower.

But before you blame yourself, ask how well you actually know yourself.

In psychology, this is called metacognition.

It's the ability to know what you know and what you don't know.

It also means understanding how much you truly understand about what you're studying.

Let me give you an example.

Even with the same ten pages, the difficulty changes depending on how familiar you are with the topic.

If you already know it, ten pages feel easy. But if it's completely new, even three pages can feel difficult.

At first, most people don't realize this.

So they decide to study ten pages every day no matter what.

But when they actually try, they only finish three.

At that moment, you have to choose.

Will you give up in frustration, or treat this as data?

Finishing only three pages does not mean you're incompetent.

It simply means your current level can handle about three pages of that material right now.

That's not failure. It's useful information about yourself.

When you learn something new, not knowing is natural.

There's no reason to feel discouraged.

Keep observing yourself.

Keep collecting data.

Little by little, your metacognition will grow.

And over time, you'll learn how to study more effectively.

A study by the Korean Society for Thinking Development found that middle school students with higher metacognition tended to earn better grades.

You can do it too.

Starting today, don't give up in frustration. Observe yourself, and keep moving forward.

🇰🇷 한글 스크립트

많은 사람들이 큰 계획을 세우고 곧 포기한다.

"나는 이것조차 왜 못 할까?" "아마 내가 충분히 좋지 않은가 봐."

이럴 때, 사람들은 종종 자신의 의지 부족을 탓한다.

하지만 스스로를 탓하기 전에, 자신에 대해 얼마나 잘 알고 있는지 물어봐라.

심리학에서는 이것을 메타인지라고 부른다.

메타인지는 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 능력이다.

또한 공부하고 있는 것을 얼마나 진정으로 이해하고 있는지 파악하는 것을 의미한다.

예를 들어보자.

같은 10페이지라도, 그 주제에 얼마나 익숙한지에 따라 난이도가 달라진다.

이미 알고 있다면 10페이지는 쉽게 느껴진다. 하지만 완전히 새로운 내용이라면 3페이지도 어렵게 느껴질 수 있다.

처음에는 대부분의 사람들이 이것을 깨닫지 못한다.

그래서 무조건 매일 10페이지씩 공부하겠다고 결심한다.

하지만 막상 해보면 3페이지만 끝낸다.

바로 그 순간, 선택해야 한다.

좌절하며 포기할 것인가, 아니면 이것을 데이터로 받아들일 것인가?

3페이지만 끝낸 것이 당신이 무능하다는 뜻은 아니다.

단순히 당신의 현재 수준이 그 자료를 지금 약 3페이지 정도 다룰 수 있다는 뜻일 뿐이다.

그건 실패가 아니다. 당신 자신에 대한 유용한 정보다.

뭔가를 새로 배울 때, 모르는 것은 자연스러운 일이다.

낙담할 이유가 없다.

계속 자신을 관찰하라.

계속 데이터를 수집하라.

조금씩, 당신의 메타인지가 자랄 것이다.

그리고 시간이 지나면서, 더 효과적으로 공부하는 방법을 배우게 될 것이다.

대한사고개발학회의 연구에 따르면, 메타인지가 높은 중학생들이 더 좋은 성적을 받는 경향이 있는 것으로 나타났다.

당신도 할 수 있다.

오늘부터 좌절하며 포기하지 마라. 자신을 관찰하고, 계속 앞으로 나아가라.

🗣️

STEP 4 — 전체 문장 말하기

한글 보고 영어로 말해보세요
1많은 사람들이 큰 계획을 세우고 곧 포기한다. make plans / give up / soon after 👆 탭하면 정답이 나와요
Many people make big plans and give up soon after.
2"나는 이것조차 왜 못 할까?" "아마 내가 충분히 좋지 않은가 봐." even / not good enough 👆 탭하면 정답이 나와요
"Why can't I even do this?" "Maybe I'm just not good enough."
3이럴 때, 사람들은 종종 자신의 의지 부족을 탓한다. blame / lack of / willpower 👆 탭하면 정답이 나와요
When this happens, people often blame their lack of willpower.
4하지만 스스로를 탓하기 전에, 자신에 대해 얼마나 잘 알고 있는지 물어봐라. blame yourself / how well / actually 👆 탭하면 정답이 나와요
But before you blame yourself, ask how well you actually know yourself.
5심리학에서는 이것을 메타인지라고 부른다. psychology / called / metacognition 👆 탭하면 정답이 나와요
In psychology, this is called metacognition.
6메타인지는 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 아는 능력이다. ability / what you know / don't know 👆 탭하면 정답이 나와요
It's the ability to know what you know and what you don't know.
7또한 공부하고 있는 것을 얼마나 진정으로 이해하고 있는지 파악하는 것을 의미한다. understanding / how much / truly 👆 탭하면 정답이 나와요
It also means understanding how much you truly understand about what you're studying.
8예를 들어보자. let me / give / example 👆 탭하면 정답이 나와요
Let me give you an example.
9같은 10페이지라도, 그 주제에 얼마나 익숙한지에 따라 난이도가 달라진다. depending on / familiar / topic 👆 탭하면 정답이 나와요
Even with the same ten pages, the difficulty changes depending on how familiar you are with the topic.
10이미 알고 있다면 10페이지는 쉽게 느껴진다. 하지만 완전히 새로운 내용이라면 3페이지도 어렵게 느껴질 수 있다. already / completely new / even 👆 탭하면 정답이 나와요
If you already know it, ten pages feel easy. But if it's completely new, even three pages can feel difficult.
11처음에는 대부분의 사람들이 이것을 깨닫지 못한다. at first / don't realize 👆 탭하면 정답이 나와요
At first, most people don't realize this.
12그래서 무조건 매일 10페이지씩 공부하겠다고 결심한다. decide to / no matter what 👆 탭하면 정답이 나와요
So they decide to study ten pages every day no matter what.
13하지만 막상 해보면 3페이지만 끝낸다. actually / only finish 👆 탭하면 정답이 나와요
But when they actually try, they only finish three.
14바로 그 순간, 선택해야 한다. at that moment / have to / choose 👆 탭하면 정답이 나와요
At that moment, you have to choose.
15좌절하며 포기할 것인가, 아니면 이것을 데이터로 받아들일 것인가? give up / frustration / treat as 👆 탭하면 정답이 나와요
Will you give up in frustration, or treat this as data?
163페이지만 끝낸 것이 당신이 무능하다는 뜻은 아니다. finishing / does not mean / incompetent 👆 탭하면 정답이 나와요
Finishing only three pages does not mean you're incompetent.
17단순히 당신의 현재 수준이 그 자료를 지금 약 3페이지 정도 다룰 수 있다는 뜻일 뿐이다. simply / current level / handle 👆 탭하면 정답이 나와요
It simply means your current level can handle about three pages of that material right now.
18그건 실패가 아니다. 당신 자신에 대한 유용한 정보다. failure / useful information 👆 탭하면 정답이 나와요
That's not failure. It's useful information about yourself.
19뭔가를 새로 배울 때, 모르는 것은 자연스러운 일이다. learn something new / not knowing / natural 👆 탭하면 정답이 나와요
When you learn something new, not knowing is natural.
20낙담할 이유가 없다. There's no reason to / discouraged 👆 탭하면 정답이 나와요
There's no reason to feel discouraged.
21계속 자신을 관찰하라. keep ~ing / observe 👆 탭하면 정답이 나와요
Keep observing yourself.
22계속 데이터를 수집하라. keep ~ing / collect / data 👆 탭하면 정답이 나와요
Keep collecting data.
23조금씩, 당신의 메타인지가 자랄 것이다. little by little / metacognition / grow 👆 탭하면 정답이 나와요
Little by little, your metacognition will grow.
24그리고 시간이 지나면서, 더 효과적으로 공부하는 방법을 배우게 될 것이다. over time / how to / effectively 👆 탭하면 정답이 나와요
And over time, you'll learn how to study more effectively.
25대한사고개발학회의 연구에 따르면, 메타인지가 높은 중학생들이 더 좋은 성적을 받는 경향이 있는 것으로 나타났다. study / tend to / earn better grades 👆 탭하면 정답이 나와요
A study by the Korean Society for Thinking Development found that middle school students with higher metacognition tended to earn better grades.
26당신도 할 수 있다. can do it / too 👆 탭하면 정답이 나와요
You can do it too.
27오늘부터 좌절하며 포기하지 마라. 자신을 관찰하고, 계속 앞으로 나아가라. starting today / observe / move forward 👆 탭하면 정답이 나와요
Starting today, don't give up in frustration. Observe yourself, and keep moving forward.

CHECK — 확인 퀴즈

20문제
1다음 문장에서 밑줄 친 부분의 의미로 가장 적절한 것은?객관식
Many people make big plans and give up soon after.
정답 확인
① 이후에
soon after는 "곧, 얼마 지나지 않아"라는 의미입니다.
2다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
People often blame their lack of willpower when this happens.
정답 확인
⭕ 맞다
blame + 목적어 형태로 올바르게 사용되었습니다.
3밑줄 친 'metacognition'과 가장 가까운 의미는?어휘
In psychology, this is called metacognition.
정답 확인
② 자기 인식 능력
metacognition은 자신이 무엇을 알고 모르는지 아는 능력, 즉 메타인지(자기 인식 능력)를 의미합니다.
4다음 빈칸에 들어갈 말로 가장 적절한 것은?객관식
It's the ability to know what you know and what you _____ know.
정답 확인
② don't
"무엇을 알고 무엇을 모르는지"라는 뜻이 되어야 하므로 don't가 적절합니다.
5'depending on'의 의미로 가장 적절한 것은?어휘
The difficulty changes depending on how familiar you are with the topic.
정답 확인
② ~에 따라
depending on은 "~에 달려 있다, ~에 따라"라는 의미입니다.
6다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
At first, most people doesn't realize this.
정답 확인
❌ 틀리다
주어가 most people(복수)이므로 doesn't가 아니라 don't를 써야 합니다.
7다음 문장의 의미로 가장 적절한 것은?객관식
They decide to study ten pages every day no matter what.
정답 확인
② 무슨 일이 있어도 매일 10페이지 공부하기로 한다
no matter what은 "무슨 일이 있어도"라는 의미입니다.
8다음 중 'treat A as B'의 의미로 적절한 것은?어휘
정답 확인
② A를 B로 받아들이다
treat A as B는 "A를 B로 취급하다, 받아들이다"라는 의미입니다.
9다음 빈칸에 들어갈 말로 가장 적절한 것은?객관식
Finishing only three pages does not _____ you're incompetent.
정답 확인
② mean
"~을 의미하다"라는 뜻으로 mean이 적절합니다.
10다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
Your current level can handle about three pages of that material right now.
정답 확인
⭕ 맞다
문법적으로 올바른 문장입니다. handle은 "다루다, 처리하다"라는 의미입니다.
11'handle'의 의미로 가장 적절한 것은?어휘
Your current level can handle about three pages of that material right now.
정답 확인
② 다루다
handle은 "다루다, 처리하다"라는 의미입니다.
12다음 문장의 의미로 가장 적절한 것은?객관식
When you learn something new, not knowing is natural.
정답 확인
② 뭔가를 새로 배울 때, 모르는 것은 자연스럽다
새로운 것을 배울 때 모르는 것은 당연하다는 의미입니다.
13다음 중 'There's no reason to'의 의미로 적절한 것은?어휘
정답 확인
② ~할 이유가 없다
There's no reason to는 "~할 이유가 없다"라는 의미입니다.
14다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
Keep to observe yourself.
정답 확인
❌ 틀리다
keep 뒤에는 동명사(-ing)가 와야 하므로 "Keep observing yourself"가 올바른 표현입니다.
15다음 빈칸에 들어갈 말로 가장 적절한 것은?객관식
_____ by little, your metacognition will grow.
정답 확인
② Little
"little by little"은 "조금씩"이라는 의미의 관용 표현입니다.
16'over time'의 의미로 가장 적절한 것은?어휘
And over time, you'll learn how to study more effectively.
정답 확인
② 시간이 지나면서
over time은 "시간이 지나면서"라는 의미입니다.
17다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
You'll learn how to study more effectively over time.
정답 확인
⭕ 맞다
how to study는 "어떻게 공부하는지" 의미하며 문법적으로 올바릅니다.
18다음 중 밑줄 친 'tend to'의 반의어로 적절한 것은?어휘
Students with higher metacognition tended to earn better grades.
정답 확인
① are unlikely to (~하지 않는 경향)
tend to는 "~하는 경향이 있다"이므로 반대 의미는 "~하지 않는 경향"입니다.
19다음 문장의 의미로 가장 적절한 것은?객관식
Starting today, don't give up in frustration.
정답 확인
② 오늘부터 좌절하며 포기하지 마라
don't give up in frustration은 "좌절하며 포기하지 마라"라는 의미입니다.
20다음 중 'move forward'와 가장 가까운 의미는?객관식
정답 확인
② 앞으로 나아가다
move forward는 "앞으로 나아가다, 진전하다"라는 의미입니다.
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