음성을 집중해서 들어보세요.
몇 개의 단어가 들리나요?
Have you ever set a big goal and given up after just a few days?
Maybe you wanted to exercise every day.
Maybe you wanted to wake up early.
Maybe you wanted to finally learn English.
You started with excitement, but somewhere along the way, you got tired.
You fell behind, and then you stopped.
If this sounds familiar, I want you to know something.
It is not your fault, and you are not weak or lazy.
The problem is not your willpower, but how you looked at your goal.
Think about climbing a mountain.
If you stare at the peak the whole time, you feel crushed by the distance.
Your legs get heavy, and you want to quit before you even begin.
But what if you look down at your feet? You see just one step.
One step is not scary, and it is something you can do right now.
Focus on that one step, then take another, and another.
Before you know it, you are halfway up the mountain, and this is the secret.
Big goals are not reached in one giant leap.
They are reached through small, repeated actions.
So do not try to change your whole life today.
Just do one small thing.
Want to learn English? Do not worry about fluency.
Just learn five new words or listen to one short lesson today, and that is enough.
Want to get healthier?
Do not think about losing ten kilograms, just take a ten-minute walk today, and that is enough.
These tiny actions may feel meaningless, but they are not.
They are building something bigger than you realize.
One day, you will look back and be shocked at how far you have come.
All from taking one small step at a time.
So forget the mountain peak for now, and just look at your feet.
Take one step, that is all you need to do today.
1Have you ever set a big goal and given up after just a few days?
큰 목표를 세웠다가 며칠 만에 포기한 적 있나요?
set a goal 목표를 세우다 give up 포기하다
💡 표현 Have you ever + p.p? : ~한 적 있나요? (경험을 묻는 현재완료)
2Maybe you wanted to exercise every day.
매일 운동하고 싶었을 수도 있어요.
exercise 운동하다 every day 매일
3Maybe you wanted to wake up early.
일찍 일어나고 싶었을 수도 있어요.
wake up 일어나다 early 일찍
4Maybe you wanted to finally learn English.
드디어 영어를 배우고 싶었을 수도 있어요.
finally 드디어, 마침내
5You started with excitement, but somewhere along the way, you got tired.
설렘으로 시작했지만, 어느 순간 지쳐버렸죠.
excitement 설렘, 흥분 get tired 지치다
💡 표현 somewhere along the way : 어느 순간, 도중에
6You fell behind, and then you stopped.
뒤처지게 되고, 그러다 멈춰버렸어요.
fall behind 뒤처지다 stop 멈추다
7If this sounds familiar, I want you to know something.
이게 익숙하게 들린다면, 알아줬으면 하는 게 있어요.
familiar 익숙한
💡 표현 sound familiar : 익숙하게 들리다
8It is not your fault, and you are not weak or lazy.
당신 잘못이 아니에요. 나약하거나 게으른 것도 아니에요.
fault 잘못 weak 약한, 나약한 lazy 게으른
9The problem is not your willpower, but how you looked at your goal.⭐ 핵심
문제는 의지력이 아니라, 목표를 바라보는 방식이에요.
willpower 의지력
💡 표현 not A but B : A가 아니라 B
10Think about climbing a mountain.
산을 오르는 것을 생각해 보세요.
climb 오르다 mountain 산
11If you stare at the peak the whole time, you feel crushed by the distance.
계속 정상만 바라보면, 그 거리에 압도당해요.
stare at ~을 응시하다 peak 정상 crushed 압도된, 짓눌린
💡 표현 the whole time : 내내, 계속
12Your legs get heavy, and you want to quit before you even begin.
다리가 무거워지고, 시작도 하기 전에 포기하고 싶어져요.
heavy 무거운 quit 그만두다
💡 표현 before you even begin : 시작하기도 전에
13But what if you look down at your feet? You see just one step.
하지만 발밑을 내려다보면요? 한 걸음만 보여요.
look down 내려다보다 feet 발
💡 표현 What if ~? : ~하면 어떨까?
14One step is not scary, and it is something you can do right now.
한 걸음은 무섭지 않고, 지금 바로 할 수 있는 거예요.
scary 무서운 right now 지금 바로
15Focus on that one step, then take another, and another.
그 한 걸음에 집중하고, 또 한 걸음, 또 한 걸음 나아가세요.
focus on ~에 집중하다 another 또 하나의
16Before you know it, you are halfway up the mountain, and this is the secret.⭐ 핵심
어느새 산 중턱에 와 있어요. 이게 비결이에요.
halfway 중간에, 절반 secret 비결, 비밀
💡 표현 before you know it : 어느새, 자기도 모르는 사이에
17Big goals are not reached in one giant leap.⭐ 핵심
큰 목표는 한 번의 큰 도약으로 이루어지지 않아요.
reach 도달하다, 이루다 giant 거대한 leap 도약
💡 표현 in one giant leap : 한 번의 큰 도약으로
18They are reached through small, repeated actions.
작고 반복적인 행동을 통해 이루어지는 거예요.
repeated 반복적인 actions 행동
19So do not try to change your whole life today.
그러니 오늘 당장 인생 전체를 바꾸려고 하지 마세요.
whole 전체의 change 바꾸다
20Just do one small thing.
그냥 작은 것 하나만 하세요.
21Want to learn English? Do not worry about fluency.
영어를 배우고 싶으세요? 유창함은 걱정하지 마세요.
fluency 유창함 worry about ~을 걱정하다
22Just learn five new words or listen to one short lesson today, and that is enough.⭐ 핵심
오늘 새 단어 5개만 배우거나, 짧은 수업 하나만 들으세요. 그것으로 충분해요.
lesson 수업, 레슨
💡 표현 that is enough : 그것으로 충분하다
23Want to get healthier?
더 건강해지고 싶으세요?
healthier 더 건강한
24Do not think about losing ten kilograms, just take a ten-minute walk today, and that is enough.
10킬로그램 빼는 것은 생각하지 마세요. 오늘 10분만 걸으세요. 그것으로 충분해요.
lose 빼다, 잃다 kilogram 킬로그램
💡 표현 take a walk : 산책하다
25These tiny actions may feel meaningless, but they are not.
이 작은 행동들이 의미 없게 느껴질 수 있지만, 그렇지 않아요.
tiny 아주 작은 meaningless 의미 없는
26They are building something bigger than you realize.
당신이 깨닫는 것보다 더 큰 무언가를 만들고 있는 거예요.
build 만들다, 쌓다 realize 깨닫다
💡 표현 bigger than you realize : 당신이 생각하는 것보다 더 큰
27One day, you will look back and be shocked at how far you have come.
언젠가 뒤돌아보면, 얼마나 멀리 왔는지 놀라게 될 거예요.
look back 뒤돌아보다 shocked 충격받은, 놀란
💡 표현 how far you have come : 얼마나 멀리 왔는지
28All from taking one small step at a time.⭐ 핵심
모두 한 번에 한 걸음씩 나아간 덕분이에요.
💡 표현 one step at a time : 한 번에 한 걸음씩
29So forget the mountain peak for now, and just look at your feet.
그러니 지금은 산 정상은 잊고, 그냥 발밑을 보세요.
forget 잊다 for now 지금은
30Take one step, that is all you need to do today.
한 걸음만 내딛으세요. 오늘 해야 할 건 그게 전부예요.
💡 표현 that is all you need to do : 그게 네가 해야 할 전부야
처음보다 더 많이 들리나요?
들리는 문장을 따라 말해보세요!
1. set a goal - 목표를 세우다
나는 올해 새로운 목표를 세웠어.
→ I set a new goal this year.
현실적인 목표를 세우는 게 중요해요.
→ It is important to set realistic goals.
2. give up - 포기하다
절대 포기하지 마세요.
→ Never give up.
그는 꿈을 포기했어요.
→ He gave up on his dream.
3. somewhere along the way - 어느 순간, 도중에
어느 순간 우리는 연락이 끊겼어요.
→ Somewhere along the way, we lost touch.
어느 순간 나는 흥미를 잃었어요.
→ Somewhere along the way, I lost interest.
4. fall behind - 뒤처지다
나는 수업에서 뒤처지고 있어요.
→ I am falling behind in class.
일정에 뒤처지지 마세요.
→ Do not fall behind on your schedule.
5. not A but B - A가 아니라 B
문제는 돈이 아니라 시간이에요.
→ The problem is not money but time.
나는 커피가 아니라 차를 원해요.
→ I want not coffee but tea.
6. before you know it - 어느새
어느새 여름이 끝났어요.
→ Before you know it, summer is over.
어느새 10년이 지났어요.
→ Before you know it, ten years have passed.
7. in one giant leap - 한 번의 큰 도약으로
성공은 한 번의 큰 도약으로 오지 않아요.
→ Success does not come in one giant leap.
그는 한 번의 큰 도약으로 정상에 올랐어요.
→ He reached the top in one giant leap.
8. that is enough - 그것으로 충분하다
오늘은 이 정도면 충분해요.
→ That is enough for today.
한 잔이면 충분해요.
→ One cup is enough.
9. one step at a time - 한 번에 한 걸음씩
한 번에 한 걸음씩 가면 돼요.
→ Just take it one step at a time.
인생은 한 번에 한 걸음씩이에요.
→ Life is one step at a time.
10. how far you have come - 얼마나 멀리 왔는지
얼마나 멀리 왔는지 보세요.
→ Look at how far you have come.
당신이 얼마나 멀리 왔는지 자랑스러워요.
→ I am proud of how far you have come.