건강검진 결과 영어 회화 표현(Lesson 81)

 

 

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건강검진 결과 충격

The Checkup | Lesson 81

STEP 1듣기 딕테이션받아쓰기 STEP 2.3스크립트 STEP 4말하기 STEP 5복습 CHECK퀴즈

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STEP 1 — 자막 없이 듣기

🎙️ 영상을 자막 없이 집중해서 들어보세요.

몇 개의 단어가 들리나요?

건강검진 결과를 받은 두 사람의 대화입니다.
어떤 상황인지 분위기로 파악해보세요.

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✏️

딕테이션

빈칸을 채워보세요

1Kate: Ryan, you've been eating salad every day for lunch. Are you on a or something?

정답

diet

2Ryan: Not really… I got my results last week.

정답

checkup

3Kate: Oh yeah? What did they say?

정답

정답 없음 (빈칸 없음)

4Ryan: My and blood pressure were both high.

정답

cholesterol

5Kate: Like, how ?

정답

bad

6Ryan: The doctor said if I don't change things now, I might need .

정답

medication

7Kate: Wait, seriously? We're in our thirties. He actually said that?

정답

barely

8Ryan: Yeah. I'm thirty-three, and it kinda me out. I didn't think it'd happen this soon.

정답

freaked

9Kate: Yeah… that's scary. It really you when you hear it out loud.

정답

hits

10Ryan: I thought I'd be fine. But when I saw the results, my hands were . I just sat there for a second.

정답

shaking

11Kate: So what have you been eating?

정답

정답 없음 (빈칸 없음)

12Ryan: Late-night snacks all the time, no exercise… and I sit way too much. It all kind of up.

정답

piled

13Kate: Honestly, my results last year weren't great either. I just it.

정답

ignored

14Ryan: Yeah… that's how it up to you.

정답

catches

15Kate: I know, I know. So what are you doing now?

정답

정답 없음 (빈칸 없음)

16Ryan: I out late-night eating and started walking about 30 minutes after work. Just trying to keep it simple for now.

정답

cut

17Kate: That's actually a big .

정답

change

18Ryan: At first it felt like a , not gonna lie. But now I feel a bit lighter. Like I've got a bit more energy.

정답

drag

19Kate: How long has it been?

정답

정답 없음 (빈칸 없음)

20Ryan: About two weeks. Still a long way to go, though. Just trying to stay .

정답

consistent

21Kate: Starting is the part. Once it becomes routine, it'll feel easier.

정답

hardest

22Ryan: Food's the toughest. I keep stuff I shouldn't eat. Especially at night.

정답

craving

23Kate: Same. The more I try to , the more I want it.

정답

hold back

24Ryan: So instead of cutting everything out, I'm just trying to eat less. Feels more that way.

정답

realistic

25Kate: That's what actually .

정답

sticks

26Ryan: My next checkup's in six months. I really hope things look better. I don't want to that again.

정답

hear

27Kate: They will. I'm kinda about mine too. I wish I'd taken it more seriously.

정답

nervous

28Kate: Maybe I'll small this time.

정답

start

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📖

STEP 2.3 — 스크립트 + 해설

탭하면 해설이 펼쳐져요

1Kate: Ryan, you've been eating salad every day for lunch. Are you on a diet or something?👆 탭하면 해설

Kate: Ryan, 요즘 점심마다 샐러드만 먹던데. 다이어트 중이야?

be on a diet 다이어트 중이다 or something ~인가 뭔가

💡 you've been -ing 현재완료 진행형 — "요즘 계속 ~하고 있네"라는 뉘앙스

2Ryan: Not really… I got my checkup results last week.👆 탭하면 해설

Ryan: 딱히 그건 아닌데… 지난주에 건강검진 결과가 나왔거든.

not really 딱히 그건 아닌데 checkup results 건강검진 결과

3Kate: Oh yeah? What did they say?👆 탭하면 해설

Kate: 어, 진짜? 뭐라고 나왔어?

💡 Oh yeah? 놀람이나 관심을 나타내는 구어 표현. "어, 진짜?"

4Ryan: My cholesterol and blood pressure were both high.👆 탭하면 해설

Ryan: 콜레스테롤이랑 혈압이 둘 다 높게 나왔어.

cholesterol 콜레스테롤 blood pressure 혈압 both 둘 다

5Kate: Like, how bad?👆 탭하면 해설

Kate: 얼마나 심하게?

💡 Like, 대화에서 말을 이어갈 때 쓰는 구어 필러. "있잖아, 그러니까"

6Ryan: The doctor said if I don't change things now, I might need medication.👆 탭하면 해설

Ryan: 의사 선생님이 지금 바꾸지 않으면 약이 필요할 수도 있다고 하더라.

change things 상황을 바꾸다 medication 약, 약물 치료

💡 if I don't ~, I might 현재 시제로 미래 조건을 나타내는 표현

7Kate: Wait, seriously? We're barely in our thirties. He actually said that?👆 탭하면 해설

Kate: 잠깐, 진짜? 우리 이제 겨우 30대인데. 선생님이 진짜 그 말을 했어?

barely 겨우, 이제 막 in one's thirties 30대인

8Ryan: Yeah. I'm thirty-three, and it kinda freaked me out. I didn't think it'd happen this soon.👆 탭하면 해설

Ryan: 응. 나 33살인데 좀 충격이었어. 이렇게 빨리 이런 말 들을 줄 몰랐거든.

kinda 좀, 약간 (kind of의 구어) freak out 충격받다, 당황하다 this soon 이렇게 빨리

9Kate: Yeah… that's scary. It really hits you when you hear it out loud.👆 탭하면 해설

Kate: 그래… 무섭다. 직접 들으면 진짜 실감이 나지.

hit you 실감이 나다, 충격이 오다 out loud 소리 내어, 직접

10Ryan: I thought I'd be fine. But when I saw the results, my hands were shaking. I just sat there for a second.👆 탭하면 해설

Ryan: 괜찮을 거라 생각했거든. 근데 결과지 보니까 손이 떨리더라. 잠깐 멍하니 앉아 있었어.

hands were shaking 손이 떨리다 for a second 잠깐

11Kate: So what have you been eating?👆 탭하면 해설

Kate: 그래서 평소에 뭘 먹었어?

💡 what have you been -ing? 현재완료 진행형 의문문 — "그동안 계속 뭘 ~해왔어?"

12Ryan: Late-night snacks all the time, no exercise… and I sit way too much. It all kind of piled up.⭐ 핵심👆 탭하면 해설

Ryan: 야식을 맨날 먹고, 운동은 전혀 안 하고… 앉아 있는 시간도 너무 길었어. 다 쌓인 거야.

late-night snacks 야식 all the time 맨날, 항상 way too much 너무 많이 pile up 쌓이다

💡 pile up 물건이나 문제, 스트레스 등이 점점 쌓여가는 것을 표현할 때 사용

13Kate: Honestly, my results last year weren't great either. I just ignored it.👆 탭하면 해설

Kate: 솔직히 나도 작년 결과가 별로 안 좋았어. 그냥 무시했지.

weren't great 별로 안 좋았다 ignore 무시하다

14Ryan: Yeah… that's how it catches up to you.⭐ 핵심👆 탭하면 해설

Ryan: 그러다가 결국 이렇게 되는 거야.

catch up to 결국 따라오다, 그 결과가 나타나다 that's how 그게 바로 ~하는 방식이야

💡 catch up to you 무시하거나 미뤄온 일의 결과가 결국 자신에게 돌아온다는 뜻. "업보가 따라온다"는 느낌

15Kate: I know, I know. So what are you doing now?👆 탭하면 해설

Kate: 알아, 알아. 그래서 지금은 뭐 하고 있어?

💡 I know, I know. "알아, 알아"처럼 상대방 말을 인정하면서도 약간 방어적으로 반응하는 구어 표현

16Ryan: I cut out late-night eating and started walking about 30 minutes after work. Just trying to keep it simple for now.⭐ 핵심👆 탭하면 해설

Ryan: 야식 끊고, 퇴근 후에 30분 정도 걷고 있어. 일단은 단순하게 유지하려고.

cut out 끊다, 그만하다 after work 퇴근 후에 keep it simple 단순하게 유지하다 for now 일단은

17Kate: That's actually a big change.👆 탭하면 해설

Kate: 그것만 해도 사실 엄청난 변화잖아.

💡 That's actually ~ "actually"를 넣으면 "생각보다 정말"이라는 뉘앙스 강조

18Ryan: At first it felt like a drag, not gonna lie. But now I feel a bit lighter. Like I've got a bit more energy.👆 탭하면 해설

Ryan: 처음엔 솔직히 너무 귀찮았어. 근데 지금은 몸이 좀 가벼워진 것 같아. 에너지도 좀 생기는 느낌이고.

feel like a drag 귀찮게 느껴지다 not gonna lie 솔직히 말하면 feel lighter 몸이 가벼워지다

19Kate: How long has it been?👆 탭하면 해설

Kate: 얼마나 됐어?

💡 How long has it been? 기간을 묻는 현재완료 표현. "얼마나 됐어?"

20Ryan: About two weeks. Still a long way to go, though. Just trying to stay consistent.👆 탭하면 해설

Ryan: 한 2주 됐어. 아직 갈 길이 멀지만. 그냥 꾸준히 해보려고.

a long way to go 갈 길이 멀다 stay consistent 꾸준히 하다

21Kate: Starting is the hardest part. Once it becomes routine, it'll feel easier.👆 탭하면 해설

Kate: 시작하는 게 제일 어려운 거야. 루틴이 되면 훨씬 쉬워질 거야.

the hardest part 가장 어려운 부분 once ~하면, ~하고 나면 routine 루틴, 습관

💡 Once it becomes ~ "once"는 "일단 ~하면"이라는 조건을 나타내는 접속사

22Ryan: Food's the toughest. I keep craving stuff I shouldn't eat. Especially at night.👆 탭하면 해설

Ryan: 음식이 제일 힘들어. 먹으면 안 되는 것들이 자꾸 당겨. 특히 밤에.

keep -ing 계속 ~하다 crave 당기다, 먹고 싶다

23Kate: Same. The more I try to hold back, the more I want it.⭐ 핵심👆 탭하면 해설

Kate: 나도 그래. 참으면 참을수록 더 먹고 싶어지더라.

hold back 참다, 억제하다

💡 The more ~, the more ~ "~할수록 더 ~하다" — 비례 관계를 나타내는 비교급 구문

24Ryan: So instead of cutting everything out, I'm just trying to eat less. Feels more realistic that way.👆 탭하면 해설

Ryan: 그래서 아예 끊으려는 게 아니라, 그냥 양을 줄이려고 하고 있어. 그게 더 현실적인 것 같아서.

instead of -ing ~하는 대신에 cut everything out 다 끊다 realistic 현실적인

25Kate: That's what actually sticks.👆 탭하면 해설

Kate: 그게 진짜 오래 가는 방법이야.

stick (습관이) 지속되다, 오래 가다

26Ryan: My next checkup's in six months. I really hope things look better. I don't want to hear that again.👆 탭하면 해설

Ryan: 다음 검진이 6개월 후인데, 그때는 결과가 좀 나아졌으면 좋겠어. 다시는 그 말 듣기 싫거든.

checkup 건강검진 look better 나아지다, 좋아 보이다

27Kate: They will. I'm kinda nervous about mine too. I wish I'd taken it more seriously.👆 탭하면 해설

Kate: 분명 나아질 거야. 나도 사실 다음 검진이 좀 불안해. 진작 더 신경 쓸걸.

nervous about ~이 불안하다

💡 I wish I'd taken it I wish + 과거완료 — 과거에 하지 못한 것에 대한 후회 표현. "진작 ~할걸"

28Kate: Maybe I'll start small this time.⭐ 핵심👆 탭하면 해설

Kate: 이번엔 작은 것부터 시작해봐야겠어.

start small 작은 것부터 시작하다 this time 이번엔

💡 start small 작게, 부담 없이 시작하자는 실용적인 마음가짐을 나타내는 표현

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💬

STEP 4 — 핵심문장 말하기

한글 보고 영어로 말해보세요

1 야식을 맨날 먹고, 운동은 전혀 안 하고… 앉아 있는 시간도 너무 길었어. 다 쌓인 거야. 👆 탭하면 정답이 나와요

Late-night snacks all the time, no exercise… and I sit way too much. It all kind of piled up.

💡 pile up 물건, 문제, 습관의 결과가 서서히 쌓여가는 것. "It all piled up." = 다 쌓인 거야.

2 그러다가 결국 이렇게 되는 거야. 👆 탭하면 정답이 나와요

Yeah… that's how it catches up to you.

💡 catch up to you 무시해온 일의 결과가 결국 자신에게 돌아오다. "It'll catch up to you." = 언젠가는 결과가 나타날 거야.

3 야식 끊고, 퇴근 후에 30분 정도 걷고 있어. 일단은 단순하게 유지하려고. 👆 탭하면 정답이 나와요

I cut out late-night eating and started walking about 30 minutes after work. Just trying to keep it simple for now.

💡 cut out 특정 음식이나 습관을 "끊다, 그만하다". "I cut out sugar." = 설탕을 끊었어.

4 나도 그래. 참으면 참을수록 더 먹고 싶어지더라. 👆 탭하면 정답이 나와요

Same. The more I try to hold back, the more I want it.

💡 hold back 감정이나 욕구를 "참다, 억제하다". the more ~, the more ~ 구문으로 비례 관계 표현.

5 이번엔 작은 것부터 시작해봐야겠어. 👆 탭하면 정답이 나와요

Maybe I'll start small this time.

💡 start small 부담 없이, 작은 것부터 시작하자는 현실적인 접근법. 건강, 공부, 습관 등 다양한 상황에 활용 가능.

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🔁

STEP 5 — 복습 듣기

🎙️ 영상을 다시 한 번 자막 없이 들어보세요.

처음보다 더 많이 들리나요?

들리는 문장을 따라 말해보세요!

pile up / catch up to / cut out / hold back / start small

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✅

CHECK — 실력 확인

20문제

1다음 밑줄 친 freaked me out과 의미가 가장 가까운 것은?어휘
I'm thirty-three, and it kinda freaked me out. I didn't think it'd happen this soon.

① bored me deeply

② shocked and unsettled me

③ pleased and relieved me

④ reminded me of something

정답 확인

② shocked and unsettled me

"freak out"은 "충격을 받다, 당황하다"는 뜻으로, ②의 "shocked and unsettled me(충격받고 불안해졌다)"와 가장 가깝습니다.

2다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"I got my checkup results last week, and it kinda freaked me out."

⭕ 맞다

❌ 틀리다

정답 확인

⭕ 맞다

과거 시제 "got"과 "freaked"가 자연스럽게 연결된 올바른 문장입니다. "kinda"는 "kind of"의 구어 축약으로 비격식 영어에서 자연스럽게 사용됩니다.

3다음 (A), (B)에 들어갈 말로 바르게 짝지어진 것은?객관식
The doctor said if I (A) change things now, I might need medication. Just trying to keep it (B) for now.

① don't — simple

② didn't — simply

③ won't — simple

④ don't — simply

정답 확인

① don't — simple

(A): 현재 조건절 "if + 현재 시제"가 올바릅니다 → don't. (B): "keep it + 형용사"는 목적어(it)의 상태를 나타내므로 형용사 "simple"이 맞습니다. "simply"는 부사이므로 오답.

4다음 밑줄 친 cut out과 반대 의미를 가진 표현은?어휘
I cut out late-night eating and started walking about 30 minutes after work.

① add in

② hold back

③ pile up

④ stick to

정답 확인

① add in

"cut out"은 "끊다, 없애다"는 뜻이므로, 반대 의미는 "더하다, 추가하다"를 뜻하는 "add in"입니다. ② hold back(참다) ③ pile up(쌓이다) ④ stick to(고수하다)는 반대 의미가 아닙니다.

5다음 글의 밑줄 친 ⓐ~ⓔ 중, 어법상 틀린 것은?객관식
Starting is ⓐ the hardest part. Once it ⓑ becomes routine, it'll feel easier. I keep ⓒ to crave stuff I shouldn't eat. The more I try to hold back, ⓓ the more I want it. That's ⓔ what actually sticks.

① ⓐ

② ⓑ

③ ⓒ

④ ⓓ

정답 확인

③ ⓒ — to crave → craving

"keep" 뒤에는 반드시 동명사(-ing)가 와야 합니다. "keep to crave"는 어법상 틀리며, 올바른 표현은 "keep craving"입니다.

6다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"More you try to hold back, more you want it."

⭕ 맞다

❌ 틀리다

정답 확인

❌ 틀리다

"the 비교급 ~, the 비교급 ~" 구문에서는 반드시 정관사 "the"가 필요합니다. → "The more you try to hold back, the more you want it."

7다음 영어 정의에 해당하는 단어를 본문에서 찾으면?어휘
"a fixed set of actions or habits done regularly in the same order"

① medication

② consistent

③ routine

④ pressure

정답 확인

③ routine

"routine"은 "일정한 순서로 규칙적으로 반복되는 행동이나 습관"을 뜻합니다. 본문에서 "Once it becomes routine, it'll feel easier."로 사용되었습니다.

8이 대화의 내용과 일치하지 않는 것은?객관식
(본문 전체 내용을 근거로 고르시오.)

① Ryan은 건강검진에서 콜레스테롤과 혈압이 모두 높게 나왔다.

② Kate는 작년 검진 결과가 좋지 않았음에도 그냥 무시했다.

③ Ryan은 퇴근 후 매일 1시간씩 걷기 시작했다.

④ Ryan의 다음 건강검진은 6개월 후로 예정되어 있다.

정답 확인

③ Ryan은 퇴근 후 매일 1시간씩 걷기 시작했다.

본문에서 Ryan은 "started walking about 30 minutes after work(퇴근 후 약 30분씩 걷기 시작했다)"고 말했습니다. 1시간이 아닌 30분입니다.

9다음 빈칸에 들어갈 말로 가장 적절한 것은?객관식
"_____ it becomes routine, it'll feel easier."

① Unless

② Once

③ Although

④ Whether

정답 확인

② Once

"once"는 "일단 ~하고 나면"이라는 의미의 접속사로, "루틴이 되면 더 쉬워진다"는 문맥에 자연스럽습니다. ① Unless(~하지 않으면) ③ Although(비록 ~이지만) ④ Whether(~인지 아닌지)는 문맥상 어색합니다.

10다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"I wish I'd took it more seriously."

⭕ 맞다

❌ 틀리다

정답 확인

❌ 틀리다

"I wish + 과거완료(had + p.p.)"로 과거에 대한 후회를 나타냅니다. "took"은 과거형이므로 오류. → "I wish I'd taken it more seriously."

11다음 단어와 한글 뜻이 바르게 연결된 것은?어휘

① medication — 측정

② realistic — 비현실적인

③ consistent — 꾸준한, 일관된

④ cholesterol — 혈압

정답 확인

③ consistent — 꾸준한, 일관된

① medication은 "약, 약물 치료"입니다. ② realistic은 "현실적인"입니다. ④ cholesterol은 "콜레스테롤"이며, 혈압은 blood pressure입니다.

12다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"My next checkup is in six months, and I really hope things look better."

⭕ 맞다

❌ 틀리다

정답 확인

⭕ 맞다

미래 예정 사실을 현재 시제로 나타낸 올바른 문장입니다. "is in six months(6개월 후에 있다)" 표현도 자연스럽고, "hope + 주어 + 동사" 구조도 올바릅니다.

13다음 (A), (B)에 들어갈 말로 바르게 짝지어진 것은?객관식
So instead of (A) everything out, I'm just trying (B) less.

① cutting — to eat

② to cut — eating

③ cut — eat

④ cutting — eating

정답 확인

① cutting — to eat

(A): "instead of" 뒤에는 동명사(-ing)가 옵니다 → cutting. (B): "try to + 동사원형"이 올바른 구조입니다 → to eat.

14이 대화의 요지로 가장 적절한 것은?객관식
(본문 전체 내용을 근거로 고르시오.)

① 건강 문제는 전문 의사에게만 맡겨야 한다.

② 급격한 식단 변화가 건강 회복의 핵심이다.

③ 건강을 위해 작고 꾸준한 변화를 시작하는 것이 현실적이고 효과적이다.

④ 30대부터는 정기적인 병원 방문이 의무화되어야 한다.

정답 확인

③ 건강을 위해 작고 꾸준한 변화를 시작하는 것이 현실적이고 효과적이다.

Ryan은 야식을 끊고 30분 걷기 등 작은 변화부터 시작했고, Kate도 "start small"로 결심합니다. 두 사람 모두 급격한 변화보다 현실적으로 지속 가능한 방법이 중요하다는 데 공감합니다.

15다음 빈칸에 들어갈 말로 가장 적절한 것은?객관식
"I started walking _____ 30 minutes after work."

① for

② about

③ at

④ until

정답 확인

② about

"about + 숫자"는 "약 ~, 대략"이라는 뜻으로 정확하지 않은 시간이나 양을 표현할 때 씁니다. "30분 정도"라는 뉘앙스에 가장 적합합니다. "for 30 minutes"도 가능하지만, 원문의 자연스러운 표현은 "about 30 minutes"입니다.

16다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"Honestly, my results last year wasn't great either."

⭕ 맞다

❌ 틀리다

정답 확인

❌ 틀리다

주어가 "my results(복수)"이므로 동사도 복수형이어야 합니다. "wasn't"은 단수 주어와 호응하는 형태입니다. → "my results last year weren't great either."

17다음 밑줄 친 catches up to you와 의미가 가장 가까운 것은?어휘
Yeah… that's how it catches up to you.

① eventually affects you

② helps you improve quickly

③ makes you feel better soon

④ surprises you in a good way

정답 확인

① eventually affects you

"catch up to you"는 미뤄온 일이나 나쁜 습관의 결과가 "결국 자신에게 돌아오다"는 뜻으로, ①의 "eventually affects you(결국 영향을 미치다)"와 의미가 가장 가깝습니다.

18다음 문장에서 어법상 틀린 부분을 고르시오.객관식
"I'm thirty-three, and it kinda freaked me ① out. I didn't ② think it'd ③ happen this ④ soon."

① out

② think

③ happen

④ 틀린 부분 없음

정답 확인

④ 틀린 부분 없음

모든 부분이 어법상 올바릅니다. "freak out"은 타동사로 목적어 뒤에 "out"이 오며, "I didn't think it'd happen"은 "that절"이 생략된 간접화법, "this soon"도 정도를 나타내는 자연스러운 표현입니다.

19다음 밑줄 친 That이 가리키는 것으로 가장 적절한 것은?객관식
Ryan: So instead of cutting everything out, I'm just trying to eat less. Feels more realistic that way.
Kate: That's what actually sticks.

① 모든 음식을 완전히 끊는 것

② 음식의 양을 줄이는 현실적인 접근

③ 퇴근 후 30분씩 걷는 것

④ 다음 검진까지 6개월을 기다리는 것

정답 확인

② 음식의 양을 줄이는 현실적인 접근

Kate의 "That's what actually sticks."에서 "That"은 Ryan이 직전에 말한 "instead of cutting everything out, just trying to eat less(다 끊는 대신 양을 줄이는 것)"를 가리킵니다.

20다음 문장이 어법상 올바르면 ⭕, 틀리면 ❌를 고르시오.O/X
"At first it felt like a drag, not going to lie, but now I feel a bit lighter."

⭕ 맞다

❌ 틀리다

정답 확인

⭕ 맞다

"not going to lie"는 삽입구로 "솔직히 말하면"이라는 뜻의 관용 표현입니다. 문장 구조(주어 + 동사)도 올바르고, "feel + 형용사(lighter)"도 어법에 맞습니다.

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